jak napisał

[...] osoby które stoją za podejściem Jun Fan wreszcie zaczynają pisać. Pokazuje to że materiały zamieszczone przeze mnie oraz Stefana oraz nasze posty trafiają o ludzi. Jest tak jak powiedział mi Stefan mały kamyk został rzucony do wody i teraz tworzą się okręgi Cieszy mnie to ponieważ ludzie zaczynają widzieć że JKD nauczane przez Ted'a Wonga które [...]

Marcinx66 - jak napisał 4move - możesz brać i 10tyg

raz tak jak napisał 90packer-praktycznie nie ma granic poza tymi mentalnymi ;) Kuba-od jakiej daty wszedłeś na ciemną stronę mocy ? czy to nie pierwszy raz? Bo chciałbym porównać Twoje wyniki jak jesteś "on" z tym co robiłeś bez... jak nie chcesz to nie odpowiadaj :)

Tomek -głowę masz na miejscu,to najważniejsze.Myślałeś dobrze i dobrze,że nie wdawałeś się w jakieś chore akcje,typu walka ze "znajomymi",skoro ich było tak wielu.Lepiej dostać ze trzy strzały i mięć ujmę na honorze,niż jak to Hutnik napisał walczyć,ale potem się kurować przez kilka miesięcy i wydać trochę kasy na dentystę,czy dobrego [...]

Ja osobiście to bardzo podziwiam za wytrwałość i samozaparcie Tonego Freemana PRO został w 2002 roku w tym roku skończy 50 lat forma nadal b.dobra ( jak na ten wiek) ale to że na Arnold Classic przegrał nawet z o 28 lat młodszym Montgomerym debiutantem chyba mu dało mocno do myślenia a i jak napisał wyżej Spompowany chce jeszcze trochę zarobić.

Furious:ostro pojechałeś!!! Miałeś w tym troche racji ,ale wg.mnie za ostro potraktowales Fastesta.Ja mysle że nie jest tak jak napisał ktoś przed tobą ze nie napisał tu żadnego sensownego zdania!!!Prawda jest że nie kwapi sie do docenienia polączenia karate z elementami boksu.Ale to nie znaczy że jest jakimś kompletnym idiota,ma swoje zdanie i [...]

[...] który nagrywał - plecy były proste do 10 ruchu niby martwy ciąg się charakteryzuje tym, że za każdym razem powinno się odkładać i startować z martwego punktu, ale tak jak napisał Przemek, żaden z nas trójboistą nie jest i to zatrzymanie w żadnym stopniu się nie przycyzni do lepszego rozwoju grzbietu, a o to nam wszystkim głownie chodzi :-) [...]

jak napisał faftaq, Hmbolon działa swietnie pod ansza szerokoscią geograficzną. w innych krajach będzie działac słabiej lub wcale. zdr.

CiekawskiJoe - tak jak napisał ( zacytował ) WZOREK - oczywiście że możesz wystartować . Szkoda WZOREK że w tym samym czasie Franiu organizuje zawody u siebie, bp pewnie wpadł byś po jeden z pucharów ???

Rambo dokladnie a co do prostownika to na fotkach zobaczysz Peko dokladnie jak napisal Ci BPL, na prostych nogach dwuglowe dostaja straszie w dupe a i ciezar jest duzo mniejszy, pozostane przy normalnym Wlasie wrocilem ze szkoly , dzis caly dzien op*****lania sie czyli full regeneracja .... [...]

dlatego tak jak napisal Ronnie, trzeba testowac na ludziach :)

Żeby nie było, nie szukam jakiś scesji, ani nie prosze się o bana tylko próbuje wyjasnic cel tego postu. X-ray napisał, że mają to być post o strong manach, ale z pierwszej wypowiedzi to tak nie wynika, chce tylko to wyjasnić i dostosuje się jak ma być to np. taki post. Moim zdaniem bez sensu jest takie gadanie o SM, co ammy mówić skoro nic się [...]

[...] - do tego zmianowa - co jest chyba najgorsze - efekty dla niektórych są minimalne - dla niektórych znikome - a dla mnie są zadowalające - co innego siedziec w domu lub jakas praca biurkowa - co innego gdy sie uczy/studiuje gdzie jedynym problemem jest co tu zjesc na przerwie - tez tak bym chciał - gdy ja studiowałem nie było problemu z [...]

[...] twoja ksywa? kask, po czym poznam ze ktos jest uderzaczem czy chwytaczem? Po czapce Tak na serio to po sposobie walki. Jesli dąży do zwarcia i kiepsko bije, ja staram się jak najdłużej trzymac dystans. Natomiast jesli widzę że jest w stójce niezły, ja próbuję zejsc do parteru. Jesli zejdę od razu do parteru i okaze się ze jest on lepszy w tej [...]

Nie :P Ale było blisko. I jest tak jak napisał nofatuk - te ataki na 100% tylko i wyłącznie po węglowodanach złożonych. To wyeliminuje je całkowicie... A takie pytanie: pomijając moją "chorobe" to co byście doradzili przy mojej sylwetce redukcje czy masowanie czy co ? Gdybym nie miałtych zaburzeń spożywania

[...] od tego. Przemek chciałem dobrze i przedobrzylem. Do tego nie pisze o tym ale czesto nadprogramowo wpada troche dodatkowego cardio(w pracy zmuszony jestem) i wychodzi nie 1h ed tylko 1,5 lub nawet 2. Przemek juz dal znac co robić- jesc i nie liczyc :p no i przypuszczam że wpływ na ten zastoj ma dlugi czas na deficycie jak napisal Przemek.

Spożywanie gainera po treningu jest wskazane jednak nie jest to jego dokladne przeznaczenie odżywka typu gainer ma na celu uzupełnienie Twojej diety w kalorie i składniki odżywcze w przypadku (jak napisał Marek) nie możesz zjeść normalnego posiłku z różnych powodów.

[...] aminokwasy spowalniają, wzajemnie swoje wchłanianie, to jeżeli stosujemy tylko dwa, np. kreatynę i glutaminę, a ciężko nam je rozdzielić z powodu rozkładu posiłków i zajęć, to można brać je łącznie. Wtedy jedynie posiłek białkowy należy spożyć, nie wcześniej, jak za 30 min. Najlepiej, jednak rozdzielać - tak, jak napisał Darek. S. Ambroziak

jak napisal Adrianus - widac ze sporo juz zgarnal aha BTW w sobote dobrze ze nie dzowniles na infolinie swietne miejsce zdobycia informacji ale polecam odpytywac od PN do PT 9-15 dla bezpieczenstwa

dzis juz doszly suple, tak jak napisal Biniu, kurier dzwoni przed dostarczeniem wiec nie bylo problemu. aakg,aero2,redweiler,amino 5600,zma,tribusteron,tcm:-D:-D